笔墨/视频湖南日报全媒体记者周阳乐通信员姚家琦李雅雯邓攀亚洲色图 欧美色图

“收拢长高黄金期，飞速让孩子每天跳绳1000下！”“春天要多补钙，钙片补起来！”百鸟争鸣，万物复苏，春天恰是孩子成长的黄金期。可是，好多家长防御识上存在一些误区，容易“用劲过猛”，反而伤了孩子。湖南省儿童病院儿童保健所副主任大夫陈宇默示，家长助力孩子长高的同期，要避让一些“误以为”。

最初，不成误以为绽放得越多越好。体育算作能促进血液轮回，加快吐旧容新，刺激骨骼滋长、有助于孩子们长高。尤其是跳高、跳绳、打篮球、游水等伸展类绽放，更是被觉得是长高的“诀窍”。但值得慎重的是，孩子的绽放需治安渐进，长久坚握，且要戒指。若绽放后孩子显得元气心灵阑珊、精神恼恨，那很可能是绽放过度的信号，此时应实时篡改绽放计议，以免绽放损害，影响孩子健康。

其次亚洲色图 欧美色图，要幸免盲目补钙。平衡养分是儿童长高的基石，钙是骨骼蹙迫身分。但平时食品如牛奶、鸡蛋、鱼类、坚果等照旧富含钙质。过量补钙非但有害，反而可颖异扰其他蹙迫矿物资的领受，对孩子滋长发育产生负面影响。正确之谈是平衡饮食，确保孩子从食品中获得充足的钙与其他养分素。

终末，休眠不可冷落。东谈主体滋长激素主要在休眠时刻泌，尤其是深度休眠阶段分泌更为隆盛。如若孩子晚睡、休眠不及或休眠质地差，皆会不容滋长激素的分泌，进而影响身高增长。因此，家长应确保孩子领有鼓胀的休眠工夫，并养成早睡早起的好俗例。

一审：周阳乐

二审：杨丹

三审：杨又华

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